Напиток из лимона для похудения рецепт

Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, рекомендуется совмещать занятия спортом и правильное питание, включая в свой ежедневный рацион напиток из имбиря и лимона. Каждый из этих продуктов является эффективным жиросжигателем, обладает насыщенным вкусом и приносит организму пользу. В данной статье перечислены жиросжигающие свойства имбиря и лимона, описано влияние каждого продукта на организм человека и представлены возможные противопоказания к их употреблению, а также лучшие пошаговые рецепты имбирно-лимонных напитков для похудения и основные правила их применения. Имбирь и лимон обладают множеством полезных для человека свойств и оказывают помощь в нормализации массы тела благодаря комплексному воздействию на организм. Основные жиросжигающие свойства этих продуктов представлены в таблице: ИмбирьЛимон Ускоряет обмен веществ;Ускоряет усваивание витаминов и полезных веществ из пищи; Расщепляет жировые клетки;Подавляет аппетит; Способствует хорошему усвоению пищи;Усиливает выработку желудочного сока; Приглушает чувство голода;Способствует расщеплению жировых клеток; Обеспечивает плавное и комфортное похудение.Помогает выведению лишней жидкости из организма. Кроме борьбы с лишними килограммами, имбирь и лимон укрепляют организм, а также обогащают его необходимыми питательными веществами. Но при употреблении этих продуктов нужно соблюдать определённую осторожность, так как в некоторых случаях они могут нанести организму вред. Подробней о механизме и особенностях влияния данных ингредиентов на человека — далее в статье.
Имбирь и лимон для похудения Комбинированное использование лимона и корня имбиря позволяет усилить благотворное влияние обоих продуктов на организм. В результате этого не только уходит лишний вес, но и устраняются причины его появления, а также улучшается общее самочувствие и состояние здоровья человека.

  • Список основных полезных свойств указанных продуктов представлен ниже:
  • улучшение химического состава крови;
  • выведение из организма вредных веществ;
  • улучшение микрофлоры в кишечнике;
  • профилактика появления паразитов желудочно-кишечного тракта;
  • повышение общего тонуса;
  • улучшение внешнего вида кожи;
  • омолаживание;
  • устранение головной боли;
  • обогащение организма витаминами благодаря полезному химическому составу;
  • борьба с депрессией и стрессом;
  • нормализация уровня сахара в крови;
  • устранение запоров;
  • профилактика развития онкологических заболеваний;
  • повышение сопротивляемости организма болезням и инфекциям.


Имбирное варенье чоу чоуЖители Китая, Бирмы и Англии делают из имбиря сладкое варенье чоу-чоу, добавляя в него апельсиновую кожуру.

Чтобы стимулировать сжигание лишних килограммов, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион напитки из имбиря и лимона.

  • Механизм их жиросжигающего действия на организм заключается в следующем:
  • обогащение организма витаминами — это укрепляет иммунитет во время диеты, предотвращая истощение тела;
  • положительное влияние на обмен веществ — вся попавшая в желудок пища полностью переваривается, а новые жировые клетки не образуются;
  • выведение из организма лишней жидкости — позволяет избавиться от отёков;
  • мягкий слабительный эффект — способствует очищению организма и улучшает работу кишечника, облегчая функционирование всех остальных органов.

Противопоказания и негативные последствия применения

Несмотря на длинный список полезных свойств и множество положительных отзывов, напитки с имбирём и лимоном в некоторых случаях могут нанести организму человека вред. При нарушении указанных в рецепте пропорций ингредиентов или превышении рекомендуемой ежедневной нормы употребления средства можно нанести серьёзный вред пищеварительной системе, поэтому приготовленный лимонный напиток из имбиря нужно пить с осторожностью. Знаете ли вы? На территории США, Австралии и Англии из корня имбиря делают пиво и освежающий эль.

  • Перед употреблением данного средства также рекомендуется внимательно изучить список основных противопоказаний:
  • гипертония;
  • заболевания печени (цирроз, гепатит);
  • беременность или лактация;
  • наличие камней в почках и жёлчном пузыре;
  • заболевания желудка (гастрит, язва);
  • геморрой;
  • заболевания сердца;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенная склонность к аллергии, индивидуальная непереносимость продукта.


Имбирно-лимонный напитокПри ухудшении самочувствия нужно немедленно прекратить употреблять напиток и обратиться за консультацией к врачу. Чтобы добиться наилучшего эффекта и принести организму максимальную пользу, при употреблении имбирно-лимонного напитка нужно придерживаться определённых рекомендаций. Основные из них перечислены ниже: Важно! Для эффективного похудения употребление имбиря с лимоном рекомендуется сочетать с активными физическими нагрузками и правильным режимом питания. Существуют различные рецепты вкусного имбирного чая с лимоном для похудения, в которых, кроме основных ингредиентов, часто используются другие специи и добавки (сода, корица, тмин). Каждый из способов приготовления этого напитка достаточно простой, а готовое средство обладает пикантным вкусом, поэтому является приятным дополнением к ежедневному пищевому рациону.
Имбирь и лимон для похудния Чтобы получить действительно вкусное и полезное средство для похудения, нужно чётко придерживаться указанной последовательности действий, а также соблюдать пропорции ингредиентов. Вашему вниманию несколько самых распространённых рецептов приготовления напитков из имбиря и лимона.

Рецепт №1 Настой имбиря с лимоном

Рецепт №2 Имбирно-лимонный чай Рецепт №3 Имбирно-лимонный коктейль Рецепт №4 Имбирно-лимонный напиток на минералке

Рецепт №5 Имбирно-лимонная смесь с мёдом Рецепт №6 С корицей

Рецепт №1 легко

Настой имбиря с лимоном

Имбирно-лимонную настойку принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день, запивая её водой или чаем.


23 порции по 15 мл15 минут/2 неделиШаги3 ингредиента

  • корень имбиря

    200 г 1 шт.

  • водка

    350 мл

    Рецепт №2 легко

    Имбирно-лимонный чай

    Во время диеты для похудения имбирно-лимонный чай можно пить в любое время дня.


    2 порции по 250 мл25 минутШаги4 ингредиента

    • имбирь

      10 г 0,5 шт.

    • мёд

      2 ч. л. 500 мл

    Пищевая ценность на 100 г:калории: 14 ккалбелки: 0,1 гжиры: 0,02 гуглеводы: 3,4 г
  • Корень очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
  • Сложить полученную имбирную кашицу в небольшой сотейник, залить водой. Вскипятить смесь на плите.
  • Выдавить в сотейник с напитком лимонный сок, перемешать. Варить чай на небольшом огне в течение 15 минут.
  • Убрать сотейник с напитком с огня, дать ему немного остыть. Перед употреблением процедить отвар через сито. Затем можно добавлять мёд.

  • Имбирно-лимонный чай

    Важно! Чтобы мёд сохранил все свои полезные свойства, его рекомендуется добавлять в тёплый чай с температурой около +40°С.

    Рецепт №3 легко

    Имбирно-лимонный коктейль

    Данный освежающий напиток можно пить на протяжении всего дня в охлаждённом виде. В сутки разрешено употреблять не более 2 л имбирно-лимонного коктейля.

    5 порций по 200 мл10 минут/3 часаШаги5 ингредиентов

    • имбирь

      20 г

      1 шт.

    • апельсин

      0,5 шт. 1 л

    • мята

      20 г Куркума, имбирь, лимон и мёд для похудения Имбирь для похудения
      Чай с имбирём для похудения и ускорения метаболизма: польза, эффективность, противопоказания Имбирь для похудения
      Как похудеть с помощью имбиря и лимона Имбирь для похудения
      Как похудеть с помощью имбиря и корицы Имбирь для похудения Все статьи

      Рецепт №4 легко

      Имбирно-лимонный напиток на минералке


      5 порций по 200 мл15 минут/12 часовШаги5 ингредиентов

      • имбирь

        100 г 2 шт.

      • чеснок

        2 головки

        0,5 ст. л. 1 л

      Пищевая ценность на 100 г:калории: 22,7 ккалбелки: 0,7 гжиры: 0,1 гуглеводы: 4,8 г
    • Очистить корень имбиря и зубчики чеснока. Пропустить их через мясорубку или перемолоть в блендере.
    • Лимоны помыть, нарезать тонкими дольками.
    • В чистую ёмкость выложить полученную кашицу и дольки лимона. Залить ингредиенты минеральной водой.
    • Дать напитку настояться в течение 10–12 часов. Перед употреблением добавить мёд.

    • Имбирно-лимонный напиток на минералке

      Знаете ли вы? Жители Индии выращивали имбирь ещё в IIIIV веке до н. э., полагая, что корень отгоняет злых духов.

      Рецепт №5

      легко

      Имбирно-лимонная смесь с мёдом

      Полученную смесь нужно хранить в холодильнике, употребляя её по 1 столовой ложке каждое утро вместе с завтраком.

      20 порций по 50 г10 минутШаги3 ингредиента

      • имбирь

        200 г 5 шт.

      • мёд

        200 г

        Рецепт №6 легко

        С корицей

        С целью похудения чай с имбирём, корицей и лимоном рекомендуется пить по 1 чашке утром и вечером перед приёмом пищи.


        5 порций по 200 мл15 минут/3 часаШаги5 ингредиентов

        • имбирь

          30 г 2,5 ч. л. 0,5 шт.

        • мёд

          2 ст. л.

          1 л

        Пищевая ценность на 100 г:калории: 24,2 ккалбелки: 0,2 гжиры: 0,04 гуглеводы: 5,3 г
      • Корень имбиря очистить от кожуры, измельчить в блендере.
      • Налить воду в небольшой сотейник, поставить на плиту и вскипятить.
      • На дно чистой посуды выложить измельчённый корнеплод и корицу. Залить сухие ингредиенты кипятком.
      • Настаивать напиток на протяжении 3 часов. Перед употреблением добавить лимонный сок и мёд.
      • Важно! Вместо молотой специи можно использовать палочки корицы — для приготовления 1 л имбирного напитка достаточно взять 1 штуку.
        Имбирно-лимонная смесь с корицей

        Борьба с лишним весом требует определённых усилий и выдержки, но напиток с имбирём и лимоном является вкусным и полезным жиросжигателем. Он может использоваться в качестве дополнения к диетическому рациону и позволяет худеть с удовольствием. Используя представленные в данной статье пошаговые рецепты приготовления этого средства и придерживаясь правил его употребления, можно за неделю сбросить до 2 кг и значительно улучшить общее состояние своего организма. Подписаться

        Подписаться

        Подписаться Instagram Подписаться Pinterest Подписаться Telegram Подписаться Дзен

        Подписаться

        Вода с лимоном для похудения — отличное средство для разгона метаболизма, снижения уровня сахара в крови и ускорения пищеварения. Изучите действенные пропорции этого средства и худейте легко. О том, что возможно похудение на воде, диетологи, фитнес-тренеры и гуру правильного питания стали говорить все чаще и чаще. Вода — важнейший источник энергии. Она стимулирует работу почек и печени, благодаря чему быстрее расщепляются и выводятся из организма жиры, токсины и иные вредные вещества. Процесс очищения организма можно ускорить, добавив в воду лимон. Лимон для похудения весьма полезен, поскольку содержит в больших количествах витамин С. Вода, насыщенная аскорбиновой кислотой, — эффективный антиоксидант. Лимонная вода оказывает такое воздействие на организм: Чтобы вода с лимоном оправдала надежды в борьбе с жировыми отложениями, следует знать пропорции компонентов. Кстати, такое знание убережет от аллергических реакций и обострения гастрита. Итак, лимон с водой рекомендуют пить в такой пропорции: на 200 мл теплой кипяченой воды сок 1-й половинки среднего по размерам лимона. Если купили крупные плоды с тонкой шкуркой, тогда достаточно сока трети лимона. Если хотите похудеть, то ни в коем случае не пейте холодную лимонную воду. Из-за нее произойдет спазм желудка, из-за чего усилится чувство голода, соответственно, человек употребит больше калорий. Вода с лимоном по утрам — отличная привычка, которая позволит долгое время оставаться молодыми, стройными и жизнерадостными.

        Читайте также: Вода с лимоном: польза и вред для здоровья Вода для похудения, помимо лимона, может содержать и иные ингредиенты, которые не менее эффективны в процессе избавления от лишних килограммов. В теплую воду с лимоном можете добавить: Вот наиболее популярные и действенные рецепты: Лимонная вода — проверенное средство в борьбе за стройность фигуры. Она полезна не только худеющим, но и тем, кто стремится оставаться в отличной физической и эмоциональной форме. Вода с лимоном прекрасно освежает и бодрит, насыщает энергией каждую клеточку организма.

        Читайте также: Напитки для похудения в домашних условиях

        Расcказать Рассказать в Расказать в В статье: Последние Новости о Кулинарии Как Сделать

        г. Алматы, ул. Байзакова, 280 БЦ "Almaty Towers", 6 этаж Тел.:  +7 (727) 346 80 49 Email:  .kz

        Связь с редакцией: Тел.:  +7 (727) 346 80 41, +7 (727) 346 80 39 Email:  .kz Zira Chef. . 18+

        электронного СМИ №1206 от 7 декабря 2017
        Главный редактор: Салихова Ирина Олеговна
        Учредитель: Zira Chef
        Адрес: 100007, Ташкент, ул. Паркент, 26А
        Почта:
        Заметили, что прибавили в весе? Не влезаете в любимое платье? Имбирно-лимонный напиток для похудения позволит вам быстро сбросить несколько лишних килограммов без особых усилий. В этой статье вы найдете простой рецепт приготовления напитка для стройности. 1 декабря 2016 Корень имбиря – это уникальный продукт, который оказывает на организм противовоспалительное, общеукрепляющее, антибактериальное, желчегонное воздействие. Ешьте этот продукт регулярно, и простуда вас не одолеет. Однако главным его свойством можно считать способность ускорять метаболизм, нормализовать работу пищеварительной системы и расщеплять подкожный жир. Вторым активным компонентом средства для избавления от лишних килограммов является лимон. В этом цитрусовом содержится много витаминов и микроэлементов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Лимонный сок – отличный жиросжигатель, он укрепляет иммунитет, ускоряет процесс переваривания и усвоения пищи. Напиток из лимона и корня имбиря обладает следующими свойствами: Такой чай – это не только средство для избавления от лишних килограммов, но и отличная профилактика многих болезней. Пейте напиток регулярно и всегда будете стройными, активными и здоровыми. Чтобы самостоятельно приготовить полезный напиток стройности, заранее запаситесь всеми необходимыми ингредиентами. Вам понадобятся: Лимон разрезаем на две части. Одну нарезаем мелкими кубиками, из второй выдавливаем весь сок. Корень имбиря очищаем и натираем на мелкой терке. Все ингредиенты смешиваем, заливаем 1 л кипятка и даем немного настояться под плотной крышкой (10−15 мин). Напиток готов! Процедите его через сито или марлю. При длительном хранении этот чай теряет все свои полезные свойства. Лучше всего сделать одну порцию имбирно-лимонного средства для стройности утром и употребить его в течение дня. Чтобы усилить эффект сжигания жира, можете использовать немного больше корня имбиря. Однако помните, что этот продукт имеет специфический аромат и остроту. Сделать напиток еще вкуснее помогут специи – корица, гвоздика, кардамон. Смело добавляйте их по своему вкусу. Вы сможете намного быстрее добиться желаемого эффекта, если будете сочетать прием имбирно-лимонного средства с правильным питанием и спортом. Также интересно: как приготовить кисель для похудения Сетевое издание Woman'sDay.ru (ВумансДей.ру) Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 13 декабря 2016 г. 16+. Учредитель: общество с ограниченной ответственностью Хёрст Шкулёв Паблишинг Главный редактор: Дудина Виктория Жоржевна

        Copyright (с) Хёрст Шкулёв Паблишинг, 2019. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. Контактные данные для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: wday. телефон: +7(495) -633 Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, рекомендуется совмещать занятия спортом и правильное питание, включая в свой ежедневный рацион напиток из имбиря и лимона. Каждый из этих продуктов является эффективным жиросжигателем, обладает насыщенным вкусом и приносит организму пользу. В данной статье перечислены жиросжигающие свойства имбиря и лимона, описано влияние каждого продукта на организм человека и представлены возможные противопоказания к их употреблению, а также лучшие пошаговые рецепты имбирно-лимонных напитков для похудения и основные правила их применения. Имбирь и лимон обладают множеством полезных для человека свойств и оказывают помощь в нормализации массы тела благодаря комплексному воздействию на организм. Основные жиросжигающие свойства этих продуктов представлены в таблице:

        ИмбирьЛимон Ускоряет обмен веществ;Ускоряет усваивание витаминов и полезных веществ из пищи; Расщепляет жировые клетки;Подавляет аппетит; Способствует хорошему усвоению пищи;Усиливает выработку желудочного сока; Приглушает чувство голода;Способствует расщеплению жировых клеток; Обеспечивает плавное и комфортное похудение.Помогает выведению лишней жидкости из организма. Кроме борьбы с лишними килограммами, имбирь и лимон укрепляют организм, а также обогащают его необходимыми питательными веществами. Но при употреблении этих продуктов нужно соблюдать определённую осторожность, так как в некоторых случаях они могут нанести организму вред. Подробней о механизме и особенностях влияния данных ингредиентов на человека — далее в статье.
        Имбирь и лимон для похудения Комбинированное использование лимона и корня имбиря позволяет усилить благотворное влияние обоих продуктов на организм. В результате этого не только уходит лишний вес, но и устраняются причины его появления, а также улучшается общее самочувствие и состояние здоровья человека.

        • Список основных полезных свойств указанных продуктов представлен ниже:
        • улучшение химического состава крови;
        • выведение из организма вредных веществ;
        • улучшение микрофлоры в кишечнике;
        • профилактика появления паразитов желудочно-кишечного тракта;
        • повышение общего тонуса;
        • улучшение внешнего вида кожи;
        • омолаживание;
        • устранение головной боли;
        • обогащение организма витаминами благодаря полезному химическому составу;
        • борьба с депрессией и стрессом;
        • нормализация уровня сахара в крови;
        • устранение запоров;
        • профилактика развития онкологических заболеваний;
        • повышение сопротивляемости организма болезням и инфекциям.


      Имбирное варенье чоу чоуЖители Китая, Бирмы и Англии делают из имбиря сладкое варенье чоу-чоу, добавляя в него апельсиновую кожуру. Чтобы стимулировать сжигание лишних килограммов, рекомендуется включить в свой ежедневный рацион напитки из имбиря и лимона.

      • Механизм их жиросжигающего действия на организм заключается в следующем:
      • обогащение организма витаминами — это укрепляет иммунитет во время диеты, предотвращая истощение тела;
      • положительное влияние на обмен веществ — вся попавшая в желудок пища полностью переваривается, а новые жировые клетки не образуются;
      • выведение из организма лишней жидкости — позволяет избавиться от отёков;
      • мягкий слабительный эффект — способствует очищению организма и улучшает работу кишечника, облегчая функционирование всех остальных органов.

    Противопоказания и негативные последствия применения

    Несмотря на длинный список полезных свойств и множество положительных отзывов, напитки с имбирём и лимоном в некоторых случаях могут нанести организму человека вред. При нарушении указанных в рецепте пропорций ингредиентов или превышении рекомендуемой ежедневной нормы употребления средства можно нанести серьёзный вред пищеварительной системе, поэтому приготовленный лимонный напиток из имбиря нужно пить с осторожностью.

    Знаете ли вы? На территории США, Австралии и Англии из корня имбиря делают пиво и освежающий эль.

    • Перед употреблением данного средства также рекомендуется внимательно изучить список основных противопоказаний:
    • гипертония;
    • заболевания печени (цирроз, гепатит);
    • беременность или лактация;
    • наличие камней в почках и жёлчном пузыре;
    • заболевания желудка (гастрит, язва);
    • геморрой;
    • заболевания сердца;
    • склонность к кровотечениям;
    • повышенная склонность к аллергии, индивидуальная непереносимость продукта.


Имбирно-лимонный напитокПри ухудшении самочувствия нужно немедленно прекратить употреблять напиток и обратиться за консультацией к врачу. Чтобы добиться наилучшего эффекта и принести организму максимальную пользу, при употреблении имбирно-лимонного напитка нужно придерживаться определённых рекомендаций. Основные из них перечислены ниже: Важно! Для эффективного похудения употребление имбиря с лимоном рекомендуется сочетать с активными физическими нагрузками и правильным режимом питания. Существуют различные рецепты вкусного имбирного чая с лимоном для похудения, в которых, кроме основных ингредиентов, часто используются другие специи и добавки (сода, корица, тмин). Каждый из способов приготовления этого напитка достаточно простой, а готовое средство обладает пикантным вкусом, поэтому является приятным дополнением к ежедневному пищевому рациону.
Имбирь и лимон для похудния Чтобы получить действительно вкусное и полезное средство для похудения, нужно чётко придерживаться указанной последовательности действий, а также соблюдать пропорции ингредиентов. Вашему вниманию несколько самых распространённых рецептов приготовления напитков из имбиря и лимона.

Рецепт №1 Настой имбиря с лимоном Рецепт №2 Имбирно-лимонный чай Рецепт №3 Имбирно-лимонный коктейль

Рецепт №4 Имбирно-лимонный напиток на минералке Рецепт №5 Имбирно-лимонная смесь с мёдом

Рецепт №6 С корицей

Рецепт №1 легко

Настой имбиря с лимоном

Имбирно-лимонную настойку принимают по 1 столовой ложке 2 раза в день, запивая её водой или чаем.

23 порции по 15 мл15 минут/2 неделиШаги3 ингредиента

  • корень имбиря

    200 г 1 шт.

  • водка

    350 мл

    Рецепт №2 легко

    Имбирно-лимонный чай

    Во время диеты для похудения имбирно-лимонный чай можно пить в любое время дня.

    2 порции по 250 мл25 минутШаги4 ингредиента

    • имбирь

      10 г 0,5 шт.

    • мёд

      2 ч. л. 500 мл

    Пищевая ценность на 100 г:калории: 14 ккалбелки: 0,1 гжиры: 0,02 гуглеводы: 3,4 г
  • Корень очистить от кожуры, натереть на мелкой тёрке.
  • Сложить полученную имбирную кашицу в небольшой сотейник, залить водой. Вскипятить смесь на плите.
  • Выдавить в сотейник с напитком лимонный сок, перемешать. Варить чай на небольшом огне в течение 15 минут.
  • Убрать сотейник с напитком с огня, дать ему немного остыть. Перед употреблением процедить отвар через сито. Затем можно добавлять мёд.

  • Имбирно-лимонный чай

    Важно! Чтобы мёд сохранил все свои полезные свойства, его рекомендуется добавлять в тёплый чай с температурой около +40°С.

    Рецепт №3

    легко

    Имбирно-лимонный коктейль

    Данный освежающий напиток можно пить на протяжении всего дня в охлаждённом виде. В сутки разрешено употреблять не более 2 л имбирно-лимонного коктейля.

    5 порций по 200 мл10 минут/3 часаШаги5 ингредиентов

    • имбирь

      20 г

      1 шт.

    • апельсин

      0,5 шт. 1 л

    • мята

      20 г

      Куркума, имбирь, лимон и мёд для похудения Имбирь для похудения
      Чай с имбирём для похудения и ускорения метаболизма: польза, эффективность, противопоказания Имбирь для похудения
      Как похудеть с помощью имбиря и лимона Имбирь для похудения
      Как похудеть с помощью имбиря и корицы Имбирь для похудения Все статьи

      Рецепт №4 легко

      Имбирно-лимонный напиток на минералке


      5 порций по 200 мл15 минут/12 часовШаги5 ингредиентов

      • имбирь

        100 г 2 шт.

      • чеснок

        2 головки 0,5 ст. л. 1 л

      Пищевая ценность на 100 г:калории: 22,7 ккалбелки: 0,7 гжиры: 0,1 гуглеводы: 4,8 г
    • Очистить корень имбиря и зубчики чеснока. Пропустить их через мясорубку или перемолоть в блендере.
    • Лимоны помыть, нарезать тонкими дольками.
    • В чистую ёмкость выложить полученную кашицу и дольки лимона. Залить ингредиенты минеральной водой.
    • Дать напитку настояться в течение 10–12 часов. Перед употреблением добавить мёд.

    • Имбирно-лимонный напиток на минералке

      Знаете ли вы? Жители Индии выращивали имбирь ещё в IIIIV веке до н. э., полагая, что корень отгоняет злых духов.

      Рецепт №5 легко

      Имбирно-лимонная смесь с мёдом

      Полученную смесь нужно хранить в холодильнике, употребляя её по 1 столовой ложке каждое утро вместе с завтраком.

      20 порций по 50 г10 минутШаги3 ингредиента

      • имбирь

        200 г 5 шт.

      • мёд

        200 г

        Рецепт №6 легко

        С корицей

        С целью похудения чай с имбирём, корицей и лимоном рекомендуется пить по 1 чашке утром и вечером перед приёмом пищи.


        5 порций по 200 мл15 минут/3 часаШаги5 ингредиентов

        • имбирь

          30 г 2,5 ч. л.

          0,5 шт.

        • мёд

          2 ст. л. 1 л

        Пищевая ценность на 100 г:калории: 24,2 ккалбелки: 0,2 гжиры: 0,04 гуглеводы: 5,3 г
      • Корень имбиря очистить от кожуры, измельчить в блендере.
      • Налить воду в небольшой сотейник, поставить на плиту и вскипятить.
      • На дно чистой посуды выложить измельчённый корнеплод и корицу. Залить сухие ингредиенты кипятком.
      • Настаивать напиток на протяжении 3 часов. Перед употреблением добавить лимонный сок и мёд.
      • Важно! Вместо молотой специи можно использовать палочки корицы — для приготовления 1 л имбирного напитка достаточно взять 1 штуку.
        Имбирно-лимонная смесь с корицей

        Борьба с лишним весом требует определённых усилий и выдержки, но напиток с имбирём и лимоном является вкусным и полезным жиросжигателем. Он может использоваться в качестве дополнения к диетическому рациону и позволяет худеть с удовольствием. Используя представленные в данной статье пошаговые рецепты приготовления этого средства и придерживаясь правил его употребления, можно за неделю сбросить до 2 кг и значительно улучшить общее состояние своего организма.

        Подписаться Подписаться Подписаться Instagram Подписаться Pinterest Подписаться Telegram Подписаться

        Дзен Подписаться